Despertar consciente del cuerpo y secuencias más dinámicas
El yoga ayuda a: mantener la fluidez del cuerpo, liberar tensiones a través de la atención a la respiración, favorecer la concentración, regular el sistema nervioso, calmar la mente...
Chrystel os espera para una sesión de Hatha y Nidra Yoga, respetando y escuchando el cuerpo de cada uno.
Traed vuestro material si lo tenéis (esterilla, cojín, manta...), si no, se puede pedir prestado indicando así al hacer la reserva.
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